• 新时代是奋斗者的时代 2019-07-18
  • 粮食过剩,就可以给年轻人设计一个轻松的环境,唱唱跳跳轻松就业,大家都会说政府真好 2019-06-30
  • 中生代男演员受关注 雷佳音式"中年萌"越来越吃香 2019-06-30
  • 全国政协十三届一次会议新闻中心 2019-06-11
  • 东风41连续10次试射成功即将入役,美国高官警告中国禁止使用 2019-06-06
  • 教育观察:“高考状元”和“升学率”为何被热炒? 2019-05-30
  • 广州中考首用计算机辅助命题 满满的广州元素 2019-05-30
  • 探索记忆之谜 科学家成功向海兔移植记忆 2019-05-13
  • [大笑]小撸的眼睛在滴血…… 2019-05-11
  • 拿好这3个"锦囊" 避免世界杯"夺爱"引夫妻争端 2019-05-11
  • 王稼琼:建设国际化“双一流”高校 服务国家重大战略 2019-05-09
  • 叙总统突然遇袭! 普京“不再忍” 战机来一架击落一架! 2019-05-02
  • 內存市场反垄断调查:矛头指向美国企业 2019-05-02
  • 组图:第96届全国糖酒会开幕 白酒馆“庄正大气”引人瞩目 2019-04-20
  • 冰箱除异味的七个小窍门 2019-04-16
  • 欢迎光临中国图书网 请 | 注册
    5万图书5折封顶
    • 囚徒健身-用失传的技艺练就强大的生存实力

      ¥53.7(6.8折)定价:¥79.0

      这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国最严酷的监狱中度过了19年,在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法,在商业社会中早已失传的力量哲学,并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后,他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的最珍贵礼物...

    • 体能增长与健身训练

      尹承昊主编  /  2014-03-01  /  山东科学技术出版社
      ¥14.4(3.2折)定价:¥45.0

      如果你想增肌减脂,如果你想跳的更高,如果你想力举千斤,如果你还在为营养摄入而发愁,如果你饱受伤病折磨,如果你没有好的私人教练、优秀的健身计划。那么就来看《体能增长与健身训练》吧,无论是否新手,它都会帮你实现身体的巨变...

    • 9小时6腹肌-健力型男计划

      车志健  /  2014-02-01  /  南方日报出版社
      ¥22.4(7.5折)定价:¥29.9

      “生活繁忙劳累,没有时间注意饮食、没有时间做运动”,是大多数都市白领的真实写照。这令很多年轻或刚踏上壮年的男士看起来老态毕现,失去了应有的活力。本书作者用上多年的时间和经验设计出“9 小时6 腹肌健力型男计划”,为都市忙碌男士提出简单可行的健身指引。 无需上健身房,无需外出跑步,只需一对哑铃和简单的工具,每天只需在家中进行15 分钟运动,便能锻炼出男士理想中的健美体形!针对男士常常外出用膳的习惯,特别设计出方便、美味又健

    • 女性健美训练图解

      德拉威尔  /  2005-05-01  /  山东科学技术出版社
      ¥21.1(4.3折)定价:¥49.0

    • 施瓦辛格健身全书

      ¥51.0(5.2折)定价:¥98.0

        这本书包含健身所有方面的一切知识:从健身的背景知识和基础理论、对训练中各种因素的分析、适合各个阶段的训练计划,到对身体各个部位的分析、各种练习动作的详细讲解和对身体薄弱区域的改善建议,最后还有关于如何安排饮食和营养计划、如何避免和处理受伤的详细内容。书中有大量的插图,由施瓦辛格及其他的著名健美运动员做示例,让你更好地理解身体的各个部位和各种动作的要领,助你打造完美的身材...

    • 运动营养实践指南-运动员提高成绩和快速恢复的营养饮食指导

      ¥39.4(6.8折)定价:¥58.0

      本书由运动营养学领域的多位专家倾力撰写。这些专家共同探讨新的运动营养科学,并将科学发现以深入浅出的语言转化为运动员易于理解和实践的运动营养和饮食建议。书中提供的不止是运动营养方面的理论知识,而且形成了有助于运动员提高成绩和迅速恢复身体竞技状态的营养和训练指导。 本书为运动员和教练员揭示营养真相,改变可产生深远影响的运动员赛前备战与日常训练中的营养储备工作。...

    • 运动损伤解剖学:康复训练:for fitness and rehabilitation

      ¥55.8(8.2折)定价:¥68.0

      解析运动损伤预防与康复训练设计方法 结合104幅肌肉及骨骼解剖图,详解 12大人体区域、62种常见损伤 症状、产生原因、治疗方法、康复锻炼方法、可采用锻炼项目 38项康复训练 步骤、要领、起始姿势、结束姿势、训练肌肉、关节运动形式 面向物理治疗师、教练员、运动及健身爱好者的康复指南 通过阅读本书,你将学到以下知识: 人体系统的组成和关节运动; 损失组织在各愈合阶段的症状和注意事项; 保持正确姿势、进行赛前热身训练和充分恢复可有效预防损

    • 女生.改变从跑步开始-墨菲的女性跑步指南

      萨姆.墨菲  /  2016-10-01  /  南方日报出版社
      ¥16.0(3.8折)定价:¥42.0

      跑步是*省时省钱且高效的有氧运动,只要你踏出跑步的*步,它就能让你改变自己,变得更漂亮、更自信;并且比起不健康的节食减肥,跑步能让人更轻松地获得健康与快乐。英国*专业跑步私人教练萨姆墨菲,结合了她10多年的跑步生涯里和教练经验,运用科学的数据分析指导跑步的正确方式,教女生把跑步变成一件享受的事?!杜?,改变从跑步开始》一书专门为指导女生跑步而写。从跑步衣着、跑鞋挑选、鞋带绑法到跑步类型与路面挑选等每个细节都有详细建议。全面讲解一些关于

    • 秘源-保持年轻的藏地五式-2

      莱文顿  /  2015-10-01  /  华夏出版社
      ¥14.8(3.8折)定价:¥39.0

      一、国际畅销书《秘源:保持年轻的藏地五式①》 的精彩续本、权威实践手册。 二、简单、快速、有效。藏地五式貌似是几个简单的体式,但是效果奇特。其实是数千年来藏于喜马拉雅山寺院里的,代代相传的珍奇知识。大道至简。 三、本书不只是藏地五式练习,同时囊括了饮食、意念、冥想、发音等的能量秘诀。这部分,涵盖了国外*权威的包括瑜伽、饮食、意念等各方面专家的解读和提供的知识和建议。 四、无数人见证其惊

    • 爱上跑步的13周

      ¥16.6(5.2折)定价:¥32.0

      坚持跑步的第一步:爱上跑步。 在爱上跑步的13周里,通过13周跑步行走计划,可以让人连续跑10公里而不受伤。除了计划,《爱上跑步的13周》还介绍了跑步前的准备工作、跑步心理、跑步营养学、受伤后的恢复方法、准备10公里赛事等方面的信息。 《爱上跑步的13周》涵盖跑步的方方面面,可

    • 健身营养全书-关于力量与肌肉的营养策略

      ¥66.6(6.8折)定价:¥98.0

      ★想获得理想的运动效果,50%~70%取决于科学的营养策略。 ★这是一本真正科学的运动营养书,能够帮助读者更理想增肌、更迅速减脂、更高效提升运动表现。 ★德国健身营养奠基之作,再版10次,畅销9年。被运动者奉为营养圣经。 ...

    • 运动饮食1:9

      森拓郎  /  2015-06-01  /  江苏科学技术出版社
      ¥16.6(5.2折)定价:¥32.0

      l 减肥:10%靠运动,90%靠饮食。 l 把90%的力气花在吃对上,轻轻松松就能瘦下来;如果再加10%的运动,减肥速度和效果会成倍提升。 l 没吃对,运动会让人更胖;吃对了,躺着也能瘦。 l 森拓郎独创高n/c比食物减肥法,照着吃,不运动也能获得一辈子不会胖的易瘦体质。 l 作者森拓郎是目前日本最炙手可热的私人健身教练,他提出的“运动饮食1:9”减肥理论,因效果显著,获得读者的广泛好评,受

    • 动起来 才养生:家庭珍藏版

      张清华编写  /  2009-02-01  /  中国社会出版社
      ¥12.5(4.3折)定价:¥29.0

      本书共八章,主要包括运动概述,运动与疾病,按摩健身法,“浴”与健康,中老年人运动,运动保健常识,古人健身方法,健身46方...

    • 健脊八段锦

      李良根  /  2010-03-01  /  人民体育出版社
      ¥4.2(5.2折)定价:¥8.0

      如何寻找到一种既能有效预防脊柱疾病,又能及时治疗脊柱早期病变所产生的症状的、具有针对性的、无创伤的、无医源性伤害的保健康复方法,成了众多脊柱疾病患者的期盼和渴望。为此,笔者在长期的临床治疗工作和数十年的伤科、推拿功法教学工作中,通过反复的研究实践,创编了一套具有明显?;ぜ怪】?、防治脊柱疾病早期症状、促进脊柱疾病功能康复、针对性很强的体育疗法——健脊八段锦。这套体育疗法具有效果明显,立竿见影;简单易行,老少皆宜;防治结合,动静兼修;不

    • 偷菜不如偷健康

      牛国卫  /  2010-09-01  /  鹭江出版社
      ¥16.6(5.2折)定价:¥32.0

    • 强护-五行健身功-BOOK+DVD

      文泰元 编著  /  2011-08-01  /  成都时代出版社
      ¥9.3(3.6折)定价:¥26.0

      《五行健身功(强护)》由文泰元编著。 《五行健身功(强护)》讲述了:强肾护腰功集八段锦、五禽戏、太极、少林内功等传统养生功法之精华,以腰脊牵动全身,配合呼吸及内气鼓荡,使两肾得到有益的按摩、腰部经络得到兖分调理,从而增强丹田气,疏通脏腑气血。 可改善肾精不足,修复腰部虚损,缓解腰酸背痛,清理肝肾毒素,行气活血,调理脏腑,延缓衰老。对慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出,及肾虚、前列腺炎、阳萎、早泄等生殖泌尿系统疾病有显著功效...

    • 保健-五行健身功-BOOK+DVD

      文泰元 编著  /  2011-08-01  /  成都时代出版社
      ¥12.7(4.9折)定价:¥26.0

      《五行健身功(保?。酚晌奶┰嘀?。 《五行健身功(保?。方彩隽耍罕P慕∧怨硕谓?、五禽戏、太极、少林内功等传统养生功法之精髓,通过肢体伸展、拍打运化、按摩刺激,配合呼吸吐纳,形、神、意、气合一,以动作导引,疏通脑部及脏腑经络,调理周身气血运行。 帮助改善心脑机能,防治心脑疾病,促进循环活化;对气血不足、气滞血淤,以及六淫邪气侵袭、阴阳失衡等实证虚证均有防治化解良效,对记忆力下降、心律不齐、精神迟滞、 三高等不适及病症有

    • 健身抗癌郭林气功

      陈秀坤  /  2012-04-01  /  人民体育出版社
      ¥27.2(8.5折)定价:¥32.0

      癌症,是人类健康的大敌,尽管人们绞尽脑汁地研究战胜它的方法和手段,但至今仍未有效的结论。郭林女士在家传中医和气功的基础上认真探索,创编了系列抗击癌症和疑难病患的健身气功功法,在多年的实践中,与中西医治疗相配合,给众多癌症患者带来福音?!督∩砜拱┕制Α纷髡叱滦憷は蛋┲⒖蹈凑?,也是郭林气功的传承者,在香港地区推广郭林气功,产生巨大影响。本书中突出了两大重点,一是系统而清晰地介绍了郭林气功中不同针对性的功法种类,供读者结合自身状况学

    • 健身圣经

      罗伯特  /  2015-09-01  /  北京科学技术出版社
      ¥52.4(7.6折)定价:¥69.0

      欧洲职业拳击手呈现150个无器械健身动作、40种训练方案!每天只需15分钟!世界拳击理事会(wbc)次中量级拳击赛国际冠军。   世界拳击组织(wbo)次中量级拳击赛洲际冠军。北欧跆拳道大师。瑞典自由搏击大师。他曾是斯德哥尔摩最危险的少年!版权售至德国、法国、挪威、波兰...

    • 功能性训练-提升运动表现的动作练习和方案设计

      胡安.卡洛斯  /  2017-04-01  /  人民邮电出版社
      ¥66.6(6.8折)定价:¥98.0

      1 世界*功能性训练专家,IHP创始人JC桑塔纳权威力作 2 单色高清图,图文配合阐释功能性训练的概念、原理、动作练习、训练方案 3 针对11类运动专项进行具有针对性的功能性训练指导 4 覆盖运动专项所需所有肌肉及肌群的训练方法和计划 5 近1000幅真人实拍训练指导图,覆盖所有功能性训练步骤 6 国内外众多身体训练领域专家、奥运冠军体能教练、世界*运动员、资深健身人 士鼎力推荐 7 适用于任何项目、任何级别的运动员,适用于健身进阶的

    • 健身精要

      ¥70.4(8折)定价:¥88.0

      对于所有想要走进健身房,开始认真对待自己身体的人来说,《健身精要》是一本不可或缺的入门指南!由美国知名健身机构Gold’sGym作者团队编写,《健身精要》提供了一个12周的身材改造计划,帮助您:解决关于健身的常见问题,开始练起来;制定饮食策略、力量训练策略;提高基础代谢;增加身体的灵活性;评估训练进展;调节训练强度。经过这12周,您的身材将有一个巨大的改善...

    • 囚徒爆发力

      威德  /  2015-09-01  /  北京科学技术出版社
      ¥46.3(5.2折)定价:¥89.0

      “教练”保罗囚徒系列完美收官之作!   **战士六项必杀:   自杀跳——终极的腿部爆发力   飞人俯卧撑——超人的对抗能力   鲤鱼打挺——高等级的全身速度   站立前空翻——闪电般的运动技能   站立后空翻——极限敏捷性   双立臂——**爆发...

    • 筋膜健身-系统科学的筋膜训练方法全书

      ¥53.7(6.8折)定价:¥79.0

      ★欧洲筋膜研究奠基之作 ★真正科学的筋膜训练体系 ★从根本上消除长久不愈的疼痛 ★寻回机体活力重塑紧致身形 ★避免运动损伤真正提升运动表现 ★适合受疼痛困扰的上班族、寻求运动能力提升的健身者、追求优雅体态的女性以及注重保健的年长者...

    • 1分钟职场减压操-浑身疲劳一扫光

      王萱萍  /  2015-09-01  /  青岛出版社
      ¥6.4(3.2折)定价:¥19.9

      只要1分钟的時间,快速消除身体不适,让身体迅速恢复**状态,工作更有效率...

    • 民间养生功集锦-中国华传养生功-叁-BOOK+DVD

      程克锦  /  2015-08-01  /  辽宁科学技术出版社
      ¥10.1(3.4折)定价:¥29.8

      “健康与养生”是人们恒久追求的主题。古人世代传承的关于修身养性、强身健体、防病治病、延缓衰老、益寿天年的保健理论和方法,时至今日,仍是适合现代人习练的养生绝学。本书本着“图解古代人体复原工程,诠释适合现代人习练的养生绝学”的目的,从卷帙浩繁的养生史料中精选收录了极具代表性、简单易学且功效显著的民间养生功法,自助自疗、可操作性强,用日常的简单方法就能起到保健、养生、治病的功效...

    • 禅门养生功集萃-中国华传养生功-贰-BOOK+DVD

      程克锦  /  2015-08-01  /  辽宁科学技术出版社
      ¥10.1(3.4折)定价:¥29.8

      “健康与养生”是人们恒久追求的主题。古人世代传承的关于修身养性、强身健体、防病治病、延缓衰老、益寿天年的保健理论和方法,时至今日,仍是适合现代人习练的养生绝学。本书本着“图解古代人体复原工程,诠释适合现代人习练的养生绝学”的目的,从卷帙浩繁的养生史料中精选收录了极具代表性、简单易学且功效显著的禅门养生功法,自助自疗、可操作性强,用日常的简单方法就能起到保健、养生、治病的功效...

    • 坚持走路的健身奇效

      邱智  /  2015-09-01  /  中国医药科技出版社
      ¥10.2(3.2折)定价:¥32.0

    • 爱上跑步-越跑越健康

      陶绍明  /  2015-07-01  /  电子工业出版社
      ¥12.7(3.2折)定价:¥39.8

      ★内容问答式,答案统统接地气儿 虽是专业教练,但不会用大理论“砸”你,只讲实用的,简单不废话。 ★业界认可度高 国家体育总局田径运动管理中心原国家队管理部主任胡新民倾情作序! 奥运会女子20公里竞走冠军王丽萍友情推荐! 拥有178万微博粉丝、30万微信粉丝、最具人气的运动类微媒体“跑步指南”大力推荐,连发数篇文摘与跑友分享! 知名跑步装备商家之一——耐克体育中国公司体育市场总监胡冰诚意推荐! ★有问题?找专家!

    • 胡大一说健康-运动胜过好药方

      胡大一 著  /  2012-01-01  /  当代中国出版社
      ¥8.5(3.4折)定价:¥25.0

        不管你是白领一族或是企业精英,亦或是老骥伏枥,只要你还在职场行走,紧张压力和负性情绪就无时无刻不在纠结并偷袭你??赡?,时至今日,你仍然在为这些压力所烦闷,并试图找到有效的排解途径,譬如睡觉、休息、看电视、逛商店、听音乐、去卡拉ok厅、喝酒、发脾气、找朋友等,形式多种多样,也不乏奏效之功。但是,上述方法几乎都是通过环境的改变和注意力的转移,暂时帮助你解除了紧张和烦恼,身心暂时得到了放松和休息。怎样才能从根本上,而不是形式上使机体产

    • 健身气功与养生之道-从头到脚说健康-2

      曲黎敏著  /  2010-01-01  /  长江文艺出版社
      ¥9.3(3.2折)定价:¥29.0

      以一部《从头到脚说健康》声名远播的曲黎敏,再次推出《从头到脚说健康2》。曲黎敏对健康养生独到、精准的理念,源自于将传统大典《黄帝内经》融入血脉。此次,更是深入浅出说医理,简单易懂谈方法,读者既能从头到脚学原理,又懂从头到脚锻炼法。中医智慧不在束之高阁,举手投足皆可养生保健。...

    • 燃烧脂肪.喂养肌肉

      汤姆.韦努托  /  2019-09-01  /  北京科技
      ¥66.8(7.5折)定价:¥89.0

      一本可以帮助你减掉多余体脂并塑造全新体形的书; 一套没有任何噱头、没有任何炒作的减脂方案; 一套扎实有效、无论你多大年纪或体形如何都能实现减脂愿望的方案。 科学减脂,从这里开始。...

    • 超体能健身

      尼克尔森  /  2015-11-01  /  吉林科学技术出版社
      ¥16.0(3.8折)定价:¥42.0

      一线地产大亨、演艺明星、投行大佬、创业新贵争相学习的高端私教课程首次公开;在12 周时间里,作者成功减重13.6 千克,腰围缩小20.3 厘米,体脂含量从24% 减到8%,并赢得当届塑形大赛"**男选手"和"**整体效果"两个奖项! 潘石屹、骆家辉、严彬博士、张欣、张磊、庄辰超、姜文、洪晃等名人一致推荐! 懒人也能坚持的超简单健身方案,成本几乎为零,只需8周,每天只需8分钟锻炼,就能让你重塑完美身材! 不要只关注身体,更要关注内心!只

    • 力量训练计划

      马克.瑞比托  /  2018-04-01  /  北京科学技术
      ¥60.5(6.8折)定价:¥89.0

      如果你是一个严肃对待训练的人,那么你一定需要制定合身的、科学的训练计划。这本书为你提供了量身定制训练计划所需的一切。...

    • 立禅法要

      王鸿坤  /  2019-01-01  /  华夏出版社
      ¥33.6(7折)定价:¥48.0

      现在大家都很重视“文化”,却忽略了“武化”, 一文一武,即一阴一阳,文武兼修,阴阳相济,不可偏废,否则会失中。至武为文。习武到了相当程度,不仅身体通透,而且意合宇宙,自在空满。作者在本书中介绍了大成拳的精髓: “大成拳是建立在空性基础上的一种拳法,练大成拳,必须先学会这个空性基础。如果我们一直停留在惯性的基础上, 以惯性以及自己的知见练拳,并不能进入空性基础,所以就很难进入王芗斋先生所说的大成拳法中?!痹诒臼橹?,王芗斋先生也有过类似的

    • 道家养生功大观-中国华传养生功-壹-BOOK+DVD

      程克锦  /  2015-08-01  /  辽宁科学技术出版社
      ¥12.8(4.3折)定价:¥29.8

      “健康与养生”是人们恒久追求的主题。古人世代传承的关于修身养性、强身健体、防病治病、延缓衰老、益寿天年的保健理论和方法,时至今日,仍是适合现代人习练的养生绝学。本书本着“图解古代人体复原工程,诠释适合现代人习练的养生绝学”的目的,从卷帙浩繁的养生史料中精选收录了极具代表性、简单易学且功效显著的道家养生功法,自助自疗、可操作性强,用日常的简单方法就能起到保健、养生、治病的功效...

    • 肠道菌群与精准营养健康

      任广旭  /  2019-03-01  /  中国科技出版社
      ¥46.2(6.8折)定价:¥68.0

      本书主要针对“食物”“肠道微生物”和“健康”三个主题开展科普。主要介绍了“肠道菌群如何调节健康”“食物如何塑造肠道菌群”“饮食如何通过肠道菌群调节健康”“肠道菌群研究技术发展历程”以及“肠道菌群研究的经典案例”等五个方面的内容。全书以生动形象的语言,向即将或有志于投入科学研究的学生提供涵盖整个研究领域前沿的一本入门级科普辅导书。本书还增加科学技术发展历程以及经典研究案例,为所有打算进入本领域的学生构建一套完整的科学研究思路,也为其进一

    • 健美操教程

      王洪  /  2001-01-01  /  人民体育出版社
      ¥13.5(5.2折)定价:¥26.0

      本书系统介绍了有关健美操的知识及学校健美操、竞技健美操、大众健美操、形体健美操、健美操与科学锻炼、健美操与音乐等方方面面的内容,并附大量图解。全书内容丰富全面,是健美操爱好者的必备读物。 ...

    • 忙里偷闲练瑜伽——祛病养生篇

      张液液  /  2004-03-01  /  人民体育出版社
      ¥12.0(5.2折)定价:¥23.0

      瑜伽是一门经得起科学验证的古老运动。它对某些疼痛具有疗效,尤其能预防膝盖老化,减缓骨关节炎和手腕症候群引起的疼痛。同采用药物治疗相比,瑜伽对控制高血压有同样显著的效果。一般人在练习三个月的瑜伽之后,就会产生“身心更健康、更幸?!钡闹鞴鄹惺?。瑜伽的伸展训练能强化肌肉、骨骼,有助于预防骨质疏松症、减轻背痛,甚至可以作为恢复健康的辅助治疗。瑜伽动作对腺体的影响很大。人的身体可说完全受各种腺体荷尔蒙分泌所控制,每一个器官、细胞都直接受这些荷尔

    • 简易拳操健身法

      刘淜  /  2003-12-01  /  人民体育出版社
      ¥6.2(5.2折)定价:¥12.0

    • 千奇百趣话健康

      温长路编  /  2004-08-01  /  人民军医出版社
      ¥11.4(5.2折)定价:¥22.0

      本书分“奇趣的世界”、“奇趣的自然”、“奇趣的人体”、“奇趣的科学”四个类型,共256篇小品文,分别就自然、人体内和科学领域中的一些与健康长寿主题相关的奇闻趣事进行阐释,以揭开貌似神奇而实质上皆有理可循之事的奥秘,借经宣传与人们衣食住行有关的科学知识,揭示人体本身的生理病理机制及其与大自然协调、联系的基本规律。本书有很强的科学性、知识性、趣味性、可读性和可操作性,在轻松中将人们带入医学知识的王国,是各阶层读者防病健身、延年益寿的好朋友

    • 哑铃健身操

      ¥14.5(7.3折)定价:¥19.8

      哑铃体操,能够刺激全身肌肉,增加肌肉活性。每天只需要15分钟,就可以促进人体基础代谢,让你拥有健康的体质、苗条的身材...

    • 普拉提健身宝典:塑身、健体、放松的全面指南

      杨文萍  /  2005-08-01  /  人民体育出版社
      ¥19.0(7.3折)定价:¥26.0

      西方健身,在运动的激烈与力量的挑战中,壮骨强筋?! 《浇∩?,在宁静的遐想与柔韧的缠绕里,养性修身?! 〗裉?,人们对于健康的追求,已经不再仅仅局限于单纯的身强体健,而是追求身与心的双重健康。特别是随着工作压力的日益加重与生活节奏的不断加快,如何在身体健康的同时,保持情绪的轻松、精神的愉悦,从而拥有一颗平静安详的心灵,成为现代都市人最迫切的需求?! ≌馐?,当一种将东西方健身术融合在一起,既练身又健心的健身方法来到你的身边时,你能够抗拒它

    • 美容自我按摩

      三采文化  /  2005-01-01  /  北京出版社
      ¥8.5(4.3折)定价:¥19.8

      按摩,是以中国传统医学的经络、气血学说作为基础理论的医学保健法,长久以来其神奇的治疗功效不但经过了科学的验证,更受到东西方医学的推崇! 《美容自我按摩》一书以浅显易懂的字句为你介绍看似深奥、实则简单易做,且具有极佳美容功效的按摩原理和做法,并以精心的版面设计,帮你马上找到专属于你的美丽需求! 不论是想要改善气色、克服肌肤问题,还是想预防衰老,《美容自我按摩》都能让你以最自然有效又省钱省时的美丽秘方,成为晶莹剔透、表里合

    • 减脂自我按摩

      三采文化  /  2005-09-01  /  北京出版社
      ¥14.5(7.3折)定价:¥19.8

      中国传统医学中的中药、针灸等疗法,已被现代科技逐步证实确有其治疗功效,而按摩更是中医学里值得人们去发掘的一处宝藏。 为什么这么说呢?因为按摩虽蕴含了中医经络气血的精深理论,但实行起来一点也不难!这本《减脂自我按摩》便以最浅显易懂的字句,让你轻松了解按摩塑身的原理;以精心设计的版面,让你能马上找到瘦脸、瘦手臂、瘦腿部等赘肉的穴道! 按摩的最大好处在于,不论自己实施或他人协助,不论在家中还是在办公室里,随时随地都能进行,而且还

    • 做自己的健身教练

      怀亚特  /  2005-09-01  /  湖南科学技术出版社
      ¥19.0(7.3折)定价:¥26.0

      本书是由英国资深的健身教练撰写,不仅适合初学者,对长期健身爱好者也能提供很好的帮助,是想要通过运动改善健美人士的宝典...

    • 健康就可爱-Q101个?(09)

      鼓点  /  2006-05-01  /  东方出版社
      ¥19.8(5.2折)定价:¥38.0

      “多吃豆芽,才能长高”,“吃饭要细嚼慢咽”,大家一定听说过诸如此类的老生常谈。 这些都是大人们为了小朋友们的健康经常挂在嘴边的话,可事实果真如此吗? 《健康就可爱》满足了小朋友们在生活中的诸多有关健康的好奇心,同时纠正了大家长期以来对健康常识的错误认识。 《健康就可爱》对大家平时关心的健康问题,都一一给予了详细说明。每一个问题,都以通俗易懂的语言加以讲述,同时还配有相应的漫画,读起来妙趣横生。 那么,我们是不是

    • 指压穴道-按走疾病和疲劳

      薛明新  /  2006-04-01  /  辽宁科学技术出版社
      ¥5.9(4.9折)定价:¥12.0

      随着人们生活水平的提高,人们越来越重视生活质量,怎样生活得列健康、怎样用最简单的方法获得健康是人们比较关注和追求的。这方面除了科学平衡饮食、积极调整心态外,合理的健身方法和生活方式是最重要的?!吧谟谠硕?,“不通则痛”是永恒的道理。而在目前多数人不能定期去健身房、流游馆、健美班的情况下,如何选择科学而经济的健身方法成为人们关心的话题。 本书由经验丰富的针灸、按摩专家撰写,内容都是围绕临床上遇到的、人们经常询问的有关如何用简单

    本类畅销
    本类新书

    本站常销

    中国图书网
    返回顶部
  • 新时代是奋斗者的时代 2019-07-18
  • 粮食过剩,就可以给年轻人设计一个轻松的环境,唱唱跳跳轻松就业,大家都会说政府真好 2019-06-30
  • 中生代男演员受关注 雷佳音式"中年萌"越来越吃香 2019-06-30
  • 全国政协十三届一次会议新闻中心 2019-06-11
  • 东风41连续10次试射成功即将入役,美国高官警告中国禁止使用 2019-06-06
  • 教育观察:“高考状元”和“升学率”为何被热炒? 2019-05-30
  • 广州中考首用计算机辅助命题 满满的广州元素 2019-05-30
  • 探索记忆之谜 科学家成功向海兔移植记忆 2019-05-13
  • [大笑]小撸的眼睛在滴血…… 2019-05-11
  • 拿好这3个"锦囊" 避免世界杯"夺爱"引夫妻争端 2019-05-11
  • 王稼琼:建设国际化“双一流”高校 服务国家重大战略 2019-05-09
  • 叙总统突然遇袭! 普京“不再忍” 战机来一架击落一架! 2019-05-02
  • 內存市场反垄断调查:矛头指向美国企业 2019-05-02
  • 组图:第96届全国糖酒会开幕 白酒馆“庄正大气”引人瞩目 2019-04-20
  • 冰箱除异味的七个小窍门 2019-04-16
  • 中国竞彩网旧版计算器 波叔一波中特153 湖南排列三彩票论坛 犟福牛牛排加盟 重庆快乐十分彩球下载 17061期足彩投注技巧 白小姐透码网站 北京时时彩是否正规 青海快3助手 北京pk10历史号码统计 广西快乐双彩2元走势图 北京单场胜平负怎么玩 欢乐升级手机版一副牌 查看河北福彩二十选五 128期公开四肖中特